2017
kezdet
tippek
újév. motiváció
Újévi motiváció
Elsősorban szeretnénk boldog új
évet kívánni minden kedves olvasónak, köszönjük hogy velünk tartottatok
2016-ban is! J
Ebben a cikkben egy kis biztatást, motivációt szeretnénk átadni nektek a
2017-es év kezdetére.
Az Újév első pár napja sokaknál hatalmas lelkesedésben
telik. Mindenki az edzőteremben, a munkában, teljes gőzerővel próbálják
betartani fogadalmaikat. Lehet, hogy te is megfogadtál valamit éjfélkor.
Fontos, hogy reális elvárásaink legyenek magunkkal szemben, és ne várjunk el
magunktól egyik napról a másikra teljesíthetetlen dolgokat. Ne hasonlítsuk a mi
fogadalmainkat másokéhoz, és azt se versenyeztessük, hogy hogyan haladunk a
megvalósítás felé. Haladjunk a saját tempónkban, koncentráljunk a célra, és így
ki is tarthat a lelkesedésünk. Ha túl messzire szaladunk, és nem látunk máris
eredményt, sajnos nem maradunk kitartóak.
Eredményesebbé tehet, ha kis lépésekben haladunk. Ha 20
kilót szeretnénk leadni 2017-ben, akkor először tűzzünk ki 3 leadandó kilót.
Nem kell koplalnunk, túledzenünk magunkat, inkább az egészséges mennyiségeket
tartsuk szem előtt. Ne feledjük, hogy a jó külső csak az egészség kellemes
mellékhatása! Az önsanyargatás nem megoldás. Ha már a fogyás példájánál és az
egészségnél tartunk, nem árt, ha hozzáértő emberekkel is konzultálunk a nagy
változásokhoz.
Biztosan sikeresebbek leszünk, ha olyan emberekkel vesszük
körbe magunkat, akik bíztatnak, nem pedig hátráltatnak a céljaink elérésében.
Az igaz barátok és a család biztos hátteret jelenthet, és segít a haladásban.
Töröljük ki az életünkből a rossz embereket, akik irigyek, és nem akarják, hogy
sikerre vigyük a terveinket. Ne féljünk a változásoktól, és csak kitartóan
menjünk neki az évnek! J
Sok sikert és nagyon
boldog Újévet kíván az AH magazin egész csapata!
Kommentelj!