Detox víz - avagy fogynivágyók és rohanók itala

Már nem csak az ünnepeken, de az év eleji nagy hajtásokon túl vagyunk. Így épp itt az ideje, hogy neki lássunk nem csak a lelkünket, hanem a testünket is rendbe rakni, az unalmas, szürke hétköznapjainkat egy kicsit édesebbé tenni. Talán még belekezdeni abba az edzés tervbe, amit még a két ünnep között néztünk ki magunknak, hogy majd újévkor most már tényleg neki vágunk, aztán majd nyárra nekünk is bomba testünk lesz, mint a címlap lányoknak/fiúknak. Azonban nem mindig marad erőnk az edzésre egy fárasztó nap után, főleg, hogy egész nap csak rohantunk. De aggodalomra semmi ok! Hiszen tavaly nyáron az internetes médiában berobbant a detox víz, ami segít eltüntetni azokat a csúnya toxikonokat a szervezetünkből. Ezáltal könnyebben hidratálunk és elősegíti a fogyásunkat. Ráadásul ez a cucc azért is olyan szuper, mert ha egy rohanós napon nem csak edzésre nem volt időnk, de még az evésre sem, akkor legalább ezzel, még ha nem is olyan sokat, de vihetünk e a szervezetünkbe tápanyagokat. 

Mivel olyan nagy népszerűségnek örvendenek ezek a vizek, így megtalálták azokat az alternatívákat is, hogy itthon eltudjuk magunknak készíteni. A receptek nagyon egyszerűek, hiszen kell hozzá egy üveg amibe majd tárolni fogjuk, víz és mindenféle gyümölcs, zöldség, ami csak összeillik. Összeszedtem nektek három ilyen csodás receptet, amit ti is eltudok készíteni! :)

1. Elvileg ez a detox víz tisztítja a vesét, megszünteti a puffadást, segíti az emésztést és szebb, egészségesebb lesz a bőrünk. Persze, azt fontos megjegyeznem, hogy nem az első alkalom után érthetjük el ezeket. 

• 0,5 liter tisztított víz
• 1/2 citrom szeletelve
• 1/2 grapefruit szeletelve, helyettesíthető naranccsal is
• 1 csésze hámozott, szeletelt uborka
• 1 teáskanál frissen reszelt gyömbér
• 1 marék friss menta levél

Nincs más dolgunk, mint összedobálni mindent, 24 óráig állni hagyni, majd miután összeállt, elfogyasztani.

2. Ennek a detox víznek az a különlegessége, hogy eltávolítja a szervezetünkből a káros méreganyagokat és stresszoldó. 

• szűrt víz
• öt eper
• ½ csésze darabolt ananász
• 2 teáskanál almaecetet 
• négy vagy öt friss bazsalikom 
• egy kis jég

Itt is elég mindent összedobálnunk, azonban ezt már nem muszáj 24 órán át áztatni, elég pár óra is neki.

3. A gyermekláncfű által ez a víz is elősegíti a méreganyagok eltávozását a szervezetünkből, ráadásul számos jótékony hatása mellet még a vérnyomást és a koleszterin szintet is csökkenti.

• 6 dl tisztított víz,
• 2 evőkanál áfonyalé
• 2 evőkanál citromlé
• egy zacskó gyermekláncfű tea, ezt előtte főzzük meg egy pohár vízben.

Ennél is ugyan az, mint az előző kettőnél, hogy mindent egy kancsóba teszünk, majd órákra pihenni hagyjuk, mielőtt elfogyasztanánk.